Makanan Ini Sebaiknya
Dihindari Saat Bulan Puasa
DREAMERSRADIO.COM - Bulan puasa sebentar lagi tiba. Biasanya saat
berpuasa berbagai makanan enak disajikan sebagai hindangan. Namun, penting
untuk memilih dan memperhatikan asupan makanan kedalam tubuh saat berpuasa.
Karena bila sembarangan makan atau minum bisa berakibat buruk bagi kesehatan.
Nah, sebagai persiapan menghadapi bulan ramadhan, simak makanan dan minuman
yang perlu dihindari saat berpuasa :
Makanan yang mengandung Keju dan Coklat Berlebih
Hmmm cheese cake dan
berbagai makanan berbahan keju dan coklat memang menggoda. Setelah seharian
berpuasa makanan manis sangat menggoda. Namun, sebaiknya hindari makanan ini
atau jangan dikonsumsi berlebihan. Sebabnya, makanan tersebut sulit dicerna.
Karena sulit dicerna maka lambung kita akan lambat untuk memprosesnya. Sehingga
perut bisa menjadi kembung.
Kopi
Kopi mengandung
kafein yang tinggi. Kafein pada kopi sangat tidak baik untuk lambung kita.
Apalagi saat berpuasa lambung kita tidak terisi lebih dari 14 jam. Secara
otomatis asam lambung akan meningkat. Kopi sendiri merangsang pengeluaran asam
lambung. Produksi asam lambung berlebih akan membuat kita merasa mual.
Makanan Pedas Dan Mengandung Banyak Merica
Makanan pedas selalu
menggoda selera makan. Rasa pedas bisa meningkatkan nafsu makan kita. Apalagi
setelah seharian berpuasa. Hati-hati mengkonsumsi makanan pedas karena makanan
pedas dapat merusak dinding lambung. Karena dinding lambung juga sensitif
terhadap pedas.
Permen Karet dan Gorengan
Asam lambung sangat
berbahaya bagi tubuh kita. Permen dan gorengan bisa memicu keluarnya asam
lambung. Maka hindari memakan permen dan gorengan saat berbuka puasa, Karena
saat berpuasa perut sangat sensitif dan asam lambung mudah meningkat.
Itulah beberapa
makanan serta minuman yang baiknya tidak dikonsumsi secara belebihan dan
dihindari saat berpuasa nanti.
Sumber :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar